高温注意情報。。。今朝のスムージー。


今日も暑いですね!
港区は先ほど防災無線で、高温注意情報が流れました。
熱中症などに気をつけてください。
自転車であちこち走り回る私には、この暑さはきついです。
日焼け止めを塗ってもどうしても焼けてしまうし。

紫外線が~。

というわけで、
今朝のスムージーは・・・、
βカロチンやビタミンCのほか、
水菜特有の水菜ポリフェノールが含まれている、
水菜と、パイナップル、バナナのスムージー。
水菜ポリフェノールには、
紫外線などで傷ついた皮膚細胞に直接届き、
こわれた細胞を素早く修復する働きがあるそうです。

高温注意情報。。。今朝のスムージー。


さぁ、今日もがんばりまーす!

港区議会議員 やなざわ亜紀

#紫外線 #高温注意情報 #熱中症

みんなに広げてね!